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年を重ねると、睡眠の質が気になることが多くなってきますよね。「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「すぐにトイレに行きたくなる」など、様々な悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、スマートフォンの睡眠記録アプリを活用...